うまるん体操たいそう

妹いもうとS

• はい、最初さいしょは準備じゅんび運動うんどう～

  好，開始先做準備運動～

• 手てをまっすぐ上うえに上あげて 左右さゆうに振ふります

  手向上伸直 左右來回擺動

• いきますよ～? まず右みぎから～ さんはいっ!

  要開始了喲～? 首先從右邊開始～ 預備!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラら～(左ひだり!)

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 換左邊!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラら～(右みぎ!)

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 換右邊!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラら～(左ひだり!)

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 換左邊!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～でやっていこう!

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 這樣做!

• それじゃ まずはこうして、ハムスターはむすたーのポーズぽーず

  那麼 首先像這樣做個倉鼠的姿勢

• ハムはむ! ハムはむ! あ、ハムはむハムはむハムはむハムはむ!

  倉鼠! 倉鼠! 啊，倉鼠倉鼠倉鼠倉鼠!

• 次つぎはキメきめポーズぽーず! さぁ、いきますわよ?

  接下來擺個帥氣的姿勢! 那麼，要開始了喲?

• シュバフィーンしゅばふぃーん! シュバフィーンしゅばふぃーん! シュバシュバフィーンしゅばしゅばふぃーん!

  希爾芬! 希爾芬! 希爾芬! 希爾芬!

• 日ひごろの緊張きんちょうをほぐすように

  為了緩解平時的緊張

• 表情ひょうじょう、ゆるめて

  舒緩表情

• 全身ぜんしん、力ちからを抜ぬいて

  放鬆全身

• ダラダラだらだらダラダラだらだら ダラダラだらだらダラダラだらだら

  懶洋洋懶洋洋 懶洋洋懶洋洋

• ダラダラだらだらからの…うまるーん!

  懶洋洋然後咧…小埋!

• せーの

  準備

• ね! ね! ね! 幸しあわせの秘訣ひけつ、それは笑顔えがおでしょ? (イェイいぇい!)

  吶! 吶! 吶! 幸福的秘訣，那就是笑容吧? (Yeah!)

• ね! ね! ね! たまにはね、お兄にいちゃんもボーッぼーっと見みてないでさ

  吶! 吶! 吶! 歐尼醬也不要呆呆的看著，偶爾啊

• こうして一緒いっしょに踊おどろうよ

  像這樣一起來跳舞吧

• 楽たのしくない? 楽たのしくなくなくない?

  不開心嗎? 怎麼可能不開心呢!

• そうしたら、もう一回いっかい!

  那樣的話，再來一次!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラら～(反対はんたい!)

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 換邊!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～でやっていこう!

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 這樣做!

• んだば 今度こんどはみんなで田植たうえすんべ! ほいっ!

  這次大家一起來插秧的動作吧! 好!

• エッサえっさ! ホイサほいさ! エッサえっさ! ホイサほいさ!

  嘿! 哈! 嘿! 哈!

• 次つぎはこうして 魚さかなのポーズぽーず

  接下來是 魚的姿勢

• うおっ! うおっ! うおっうおっうおーっ!

  喔! 喔! 喔喔喔!

• がんばることも大事だいじだけど

  努力雖然也很重要

• いったん休戦きゅうせん

  現在暫且休戰吧

• 全力ぜんりょくで休やすんじゃおう

  全力休息吧

• ダラダラだらだらダラダラだらだら ダラダラだらだらダラダラだらだら

  懶洋洋懶洋洋 懶洋洋懶洋洋

• ダラダラだらだらからの…うまるーん!

  懶洋洋然後咧…小埋!

• せーの

  準備

• ね! ね! ね! 楽たのしまなくちゃ きっと人生じんせい 損そんだよね? (イェイいぇい!)

  吶! 吶! 吶! 不開心的話 對人生肯定是損失吧? (Yeah!)

• ね! ね! ね! というわけで、お兄にいちゃんも悩なやんでないでさ

  吶! 吶! 吶! 所以啊，歐尼醬也不要老是在煩惱啊

• こうして一緒いっしょに踊おどろうよ

  像這樣一起來跳舞吧

• 楽たのしくない? 楽たのしくなくなくない?

  不開心嗎? 怎麼可能不開心呢!

• 一緒いっしょにいられるのって

  現在能在一起

• 永遠えいえんじゃないのかな?

  但不一定能永遠在一起吧?

• それなら なおさらだよ

  要是那樣的話 就更是如此

• この瞬間しゅんかんを大事だいじにしなきゃね

  可要好好珍惜這個瞬間呢

• せーの 1,2,3 踊おどりましょ

  準備了 1,2,3 來跳舞吧

• 心こころのままに 1,2,3 踊おどりましょ

  隨心所欲 1,2,3 來跳舞吧

• 感かんじるままに

  隨著感覺

• ね! ね! ね! 幸しあわせの秘訣ひけつ、それは笑顔えがおでしょ? (イェイいぇい!)

  吶! 吶! 吶! 幸福的秘訣，那就是笑容吧? (Yeah!)

• ね! ね! ね! たまにはね、お兄にいちゃんもボーッぼーっと見みてないでさ

  吶! 吶! 吶! 歐尼醬也不要呆呆的看著，偶爾啊

• こうして一緒いっしょに踊おどろうよ

  像這樣一起來跳舞吧

• 楽たのしくない? 楽たのしくなくなくない?

  不開心嗎? 怎麼可能不開心呢!

• 最後さいごにもう一回いっかい!

  最後再來一次!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラら～(ラストらすと!)

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 最後了!

• プぷ～ラプラらぷら～プぷ～ラプラらぷら～ プぷ～ラプラらぷら～でやっていこう!

  搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 搖搖晃晃～ 這樣做!